Sağlıklı Ve Dengeli Beslenme Edanur ARSLAN
Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Sağlıklı beslenme vücudumuzu oluşturan hücrelerin doğru ve düzenli çalışabilmesi için gerekli olan besin öğelerini (karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve su) yeterli ve dengeli miktarda almaktır. Vücudumuzun tüm bu besin öğelerine ihtiyacı vardır. Bu yüzdendir ki beslenme alışkanlıklarımızı doğru besin gruplarından tercih etmemiz yaşam boyu dengeli beslenmemizi sağlar. Tek yönlü besin gruplarını (protein,karbonhidrat,yağ) tercih etmek nasıl …
